Posisi Sehat di depan komputer

Ketika kita menggunakan komputer dan kadang-kadang kita merasakan rasa lelah, nyeri khususnya dibagian tangan, atau mata terasa penat, Hal tersebut bisa disebaban karena kita salah didalam mengatur posisi anggota tubuh kita. Kita harus mengatur posisi sehat di depan komputer, seperti pada tulisan sebelumnya mengenai lelah ketika mengetik di depan komputer yang ‘diadopsi’ dari posisi ketika bermain piano.

Mungkin ada baiknya kita mulai sekarang mengatur letak komputer atau posisi tubuh kita ketika menggunakan komputer, apalagi jika kita rutin menggunakannya dan cukup lama penggunaannya. Bagaimana sich posisi sehat tersebut? Berikut ini beberapa kiat yang bisa kita terapkan;

1. Posisi Tubuh
Badan pada posisi tegak didepan komputer dan jarak pandang antara mata dan monitor sekitar 45-70cm.

2. Letak posisi Komputer
Bagi pengguna komputer desktop, sesuaikan posisi keyboard, monitor, dan mouse agar kita bisa mendapatkan posisi yang cocok untuk tubuh kita (seperti pada no 1)

3. Penggunaan Mouse
Ketika menggunakan mouse usahakan agar pergelangan tangan berada pada posisi tidak menggantung atau lebih rendah dari mouse. Usahakan agar posisinya sejajar antara pergelangan tangan dan mouse. Posisi jari tangan usahakan agar selalu lurus ketika ‘idle’

4. Penggunaan Keyboard
Seperti pada penggunaan mouse, ketika menggunakan keyboard usahakan agar selalu sejajar seperti terlihat pada gambar dibawah ini.

silakan mencoba

Tips Merawat Payudara...hihihi... (buat para cwe)

Siapapun pasti ingin memiliki payudara yang sehat, indah juga kencang. Namun untuk mendapatkan semua itu tentunya Anda harus berbuat yang terbaik bagi payudara Anda. Ini dia tips yang bisa Anda manfaatkan.
Payudara mungkin bisa menjadi aset berharga Anda yang tentunya perlu perawatan khusus. Karena seiring dengan berkembangnya usia, payudara Anda pun akan mengalami berbagai masalah.
Misalnya pengenduran payudara, menyusutnya kelenjar susu, stretch mark, melemahnya jaringan ikat penyangga payudara juga elastisitas kulit payudara yang berkurang. Apalagi setelah proses melahirkan dan
menyusui, payudara Anda mungkin tak lagi terlihat indah seperti sebelumnya.
Namun ada beberapa hal yang patut Anda coba untuk mempertahankan keindahan payudara Anda. Mulai perawatan dari dalam payudara hingga keluar payudara.

1. Payudara Anda juga perlu nutrisi. Konsumsi makanan yang seimbang dengan jumlah kalori yang cukup. Sehingga berat badan yang ideal bisa Anda dapatkan. Dengan berat badan ideal tentunya penampilan tubuh Anda secara keseluruhan termasuk payudara akan terbentuk dengan alami. Dengan demikian penampilan Anda pun akan terlihat menarik.

2. Kulit payudara Anda hanya mengandung sedikit kolagen. Terutama di bagian areola (kulit sekitar puting) dan puting. Oleh karena itu kangan menggesek payudara dengan benda kasar misalnya scrub atau handuk. Apalagi ketika seminggu menjelang siklus bulanan. Untuk mengatasi kulit kering gunakan saja pelembab tanpa pewangi.

3. Olahraga juga bisa menjadi usaha Anda untuk mengembalikan kekencangan payudara. Gerakan olahraga yang dilakukan secara teratur akan melatih otot-otot dada. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Gunakan juga bra yang sesuai dengan ukuran dan bentuk payudara Anda. Yang terpenting adalah bra harus nyaman dipakai. Gunakan bra khusus ketika Anda berolahraga. Sehingga keringat mudah terserap dan payudara tersangga dengan baik.

5. Bedah estetika bisa menjadi pilihan terakhir Anda jika payudara sudah mengalami permasalahan yang serius bagi Anda. Bedah ini biasanya dilakukan untuk mengoreksi payudara yang tidak simetris, mengubah bentuk dan ukuran payudara atau hanya sekedar mengencangkan payudara. Namun jika bentuk payudara Anda baik-baik saja sebaiknya hindari bedah estetika. Semua orang diciptakan tidak ada yang sempurna.

Mungkin jika payudara Anda kurang tampak bagus Anda bisa menutupinya dengan kelebihan yang ada pada tubuh Anda lainnya.

Hmmmm.....cekidot guys

***Cintamu Yang Setulus Hati………..tak pernah berbatas !

~ 1 . Orang yang mencintai kamu tidak pernah bisa memberikan alasan kenapa ia mencintai kamu, yang ia tahu dimatanya hanya ada kamu satu²nya.

~ 2. Orang yang mencintai kamu selalu menerima kamu apa adanya,dimatanya kamu selalu yang tercantik/tertampan walaupun mungkin kamu merasa berat badan kamu sudah berlebihan atau kamu merasa kegemukan .

~ 3. Orang yang mencintai kamu selalu ingin tau tentang apa saja yang kamu lalui sepanjang hari ini, ia ingin tau kegiatan kamu.

~ 4. Orang yang mencintai kamu akan mengirimkan sms seperti “selamat pagi”“selamat hari minggu” “selamat tidur”, walaupun kamu tidak pernah membalas pesannya.

~ 5. Kalau kamu berulang tahun dan kamu tidak mengundangnya setidaknya ia akan telpon untuk mengucapkan selamat atau mengirim sms.

~ 6. Orang yang mencintai kamu akan selalu mengingat setiap kejadian yang ia lalui bersama kamu, bahkan mungkin kejadian yang kamu sendiri sudah lupa setiap detailnya, karena saat itu adalah sesuatu yang berharga untuknya.

~ 7. Orang yang mencintai kamu selalu mengingat tiap kata2 yang kamu ucapkan bahkan mungkin kata2 yang kamu sendiri lupa pernah mengatakannya.

~ 8. Orang yang mencintai kamu akan belajar menyukai lagu-lagu kesukaanmu, bahkan mungkin meminjam CD/kaset kamu,karena ia ingin tau kesukaanmu, kesukaanmu adalah kesukaannya juga.

~ 9. Dikala terakhir kali ketemu, kamu sedang sakit flu, terkilir, atau sakit gigi, beberapa hari kemudian ia akan mengirim sms atau menelponmu dan menanyakan keadaanmu.. karena ia mengkhawatirkanmu.

~ 10. Dikala kamu bilang akan menghadapi ujian ia akan menanyakan kapan ujian itu dan saat harinya tiba ia akan mengirimkan sms “good luck” atau menelponmu untuk menyemangati kamu.

~ 11. Orang yang mencintai kamu akan memberikan suatu barang miliknya yang mungkin buat kamu itu ialah sesuatu yang biasa, tapi itu ialah suatu barang yang istimewa buat dia.

~ 12. Orang yang mencintai kamu akan terdiam sesaat,saat sedang berbicara ditelpon dengan kamu, sehingga kamu menjadi binggung saat itu dia merasa sangat gugup karena kamu telah mengguncang dunianya

~ 13. Orang yang mencintai kamu selalu ingin berada didekatmu dan ingin menghabiskan hari2nya denganmu.

~ 14. Jika suatu saat kamu harus pindah ke kota lain untuk waktu yang lain ia akan memberikan nasehat supaya kamu waspada dengan lingkungan yang bisa membawa pengaruh buruk bagimu.

~ 15. Orang yang mencintai kamu bertindak lebih seperti saudara daripada seperti seorang kekasih.

~ 16. Orang yang mencintai kamu sering melakukan hal2 yang konyol seperti menelponmu 100x dalam sehari, atau membangunkanmu ditengah malam karena ia mengirim sms atau menelponmu. karena saat waktu itu ia sedang memikirkan kamu.

~ 17. Orang yang mencintai kamu kadang merindukanmu dan melakukan hal2 yang membuat kamu jengkel atau gila, saat kamu bilang tindakannya membuatmu terganggu maka ia akan minta maaf dan tak kan melakukannya lagi.

~ 18. Jika kamu memintanya untuk mengajarimu sesuatu maka ia akan mengajarimu dengan sabar walaupun kamu mungkin orang yang terbodoh di dunia!!!!

~ 19. Kalau kamu melihat handphone-nya maka namamu akan menghiasi sebagian besar “INBOX”nya.Ya…. ia masih menyimpan pesan dari kamu walaupun pesan itu sudah kamu kirim sejak berbulan2 bahkan bertahun2 yang lalu.

~ 20. “Dan jika kamu menghindarinya atau memberi reaksi penolakan, maka ia akan menyadarinya dan menghilang dari kehidupanmu walaupun hal itu sangat membunuh hatinya. Karena yang ia inginkan hanyalah kebahagiaanmu….”

~ 21. Jika suatu saat kamu merindukannya dan ingin memberinya kesempatan ia akan ada disana menunggumu karena ia tak pernah mencari orang lain. Ya…………ia selalu menunggumu.

Gimana menyentuhkan?

***Bentuk Wajah Dan Kepribadianmu

Kata orang, membaca karakter orang itu tidak semudah membaca buku,
bahkan terkadang anda perlu bertahun-tahun untuk mengenal sifat dan
karakter orang lain, bahkan, pasangan anda pun masih menyimpan banyak sekali rahasia mengenai karakter dirinya.Salah satu panduan sederhana untuk mengenal karakter orang, adalah
dengan melihat bentuk wajah dan raut wajahnya, siapa tahu anda bisa
bertemu dengan pasangan yang cocok dari hal ini. Mari kita pelajari lebih dalam:

~ *BENTUK WAJAH :

~ Panjang dan tirus: Pemilik bentuk wajah seperti ini pada umumnya memiliki kesabaran dan keteguhan hati yang kuat. Pribadinya menarik dan akan
sealu berusaha menyelesaikan semua tugasnya sampai tuntas.

~ Bulat: Wajah bulat adalah penanda orang yang penuh energi dan
harapan. Pemilik wajah ini cenderung menjadi pusat perhatian, dan
adalah orang yang sangat pandai untuk mencairkan kebekuan dimanapun dia
berada.

~ Lebar: Selain mudah iba, kemampuannya untuk bertoleransi sangat baik, dikarenakan wawasan luas yang dimilikinya.

~ Persegi: Kecenderungan untuk menjadi orang yang individualis dan
memiliki keinginan kuat dalam mencapai mimpinya. Orang dengan bentuk
wajah seperti ini tidak akan pernah bisa diam dan selalu cekatan dalam
bergerak.

~ *DAHI :

~ Licin: Orang dengan dahi seperti ini sudah terbiasa untuk berpikir dan cepat dalam mengambil keputusan

~ Berkerut: Kerutan berupa garis-garis mendatar adalah tanda bahwa
selain orang tersebut memiliki antusiasme yang luar biasa, dia juga
mudah marah


~ *MATA :

~ Tegang: Pemilik tanda ini adalah orang
yang mudah tertekan dan mudah kuatir, dapat kita amati jika dibawah
selaput pelangi (bagian yang berwarna) dan kelopak mata, terdapat
bagian putih (mata terbuka lebar di bagian bawah), dan bagian ini
nampak di kedua mata.

~ Menantang: Orang yang memiliki ciri sebaliknya dari diatas
(bagian putih berada diatas selaput pelangi), maka selain tanda bahwa
orang tersebut
mudah tertekan, orang tersebut juga galak.

~ Terpisah: Jika bagian putih tampak di sekeliling selaput mata,
berhati-hatilah, orang tersebut cenderung tidak stabil secara
psikologis dan
mudah sekali marah.

~ Garis-Garis: Jika di bagian luar mata terdapat banyak garis
kecil, maka orang tersebut biasanya ramah, murah senyum dan selalu
merasa bahagia.


~ *ALIS :

*Bagian ini seringkali merupakan indikator cara berpikir seseorang.
~ Lurus: Alis mata yang lurus mendatar, cenderung menunjukkan orang yang penuh gagasan dan suka berdebat.

~ Lengkung: Alis mata yang melengkung menunjukkan tipe orang yang memiliki sense humor yang sangat baik.

~ Tipis: Orang dengan alis mata tipis biasanya kurang percaya diri, apalagi jika alis tipis ini agak keatas, dan melengkung

~ Tersambung: Alis mata yang tersambung adalah bukti bahwa orang
dihadapan ada adalah pemikir dan anda bisa menarik manfaat dari orang
tersebut dengan memberikan semangat kepada mereka untuk membagikan
gagasannya.


~ *KELOPAK MATA :

~ Sempit: Jika jarak antara bagian atas kelopak dan bulumata
sangat dekat, maka orang tersebut mandiri dan biasa menjaga jarak
dengan orang lain.

~ Lebar: Sebaliknya, jika jaraknya lebar, maka orang tersebut cenderung tidak bisa mandiri.


~ *HIDUNG :

~ Kecil: Pemilik hidung mungil pada umumnya memiliki pembawaan
lemah, seringkali tidak bisa diandalkan, dan pikirannya cenderung mudah
diubah

~ Besar: Hidung besar adalah tanda orang yang memiliki inisiatif, mantap dan karakter yang dipunyainya cukup kuat.

~ Pesek: Hidung yang besar dan pesek, biasanya akan dimiliki
mereka yang tidak kaku dengan sekelilingnya, pragmatis, hanya percaya
pada diri sendiri, mugah bergaul dan tidak takut.

~ Mancung: Pemilik hidung ini, biasnanya dikatakan suka berterus
terang, dan omongannya terkadang menyakitkan. Selain narsis berat,
mereka juga susah mengambil keputusan, tapi memiliki kepekaan yang
tinggi.

~ *TELINGA :

~ Kecil: Ukuran telinga yang kecil pada umumnya dimiliki mereka
yang tahu apa yang mereka mau, dan juga adalah orang-orang yang suka
bekerja keras.

~ Tajam: Umumnya orangnya kaku dan susah sekali merasa rileks

~ Telinga yang berambut: Pemiliknya, cenderung sangat cermat dan
teliti. Walaupun, waktu dan tenaganya sering habis hanya untuk
mengurusi hal yang tidak terlalu penting.


~ *DAGU & RAHANG :

~ Rahang persegi: Mereka umumnya memiliki sifat yang keras dan mempunyai kemampuan untuk mewujudkan impian mereka.

~ Dagu yang menonjol keluar: Orang yang selalu merasa bahwa
dirinya penting dan selalu benar. Menurut dia, tidak ada orang yang
benar, hanya dirinyalah yang benar!

~ *PIPI :

~ Pipi yang bentuknya bagus: Pemilik pipi ini cenderung memiliki sifat cekatan, penuh energi, PD dan dapat menerima kesalahan orang lain.

~ Lesung pipi: Memang lesung pipi akan membuat orang tersebut
tampak menarik, selain itu, ternyata lesung pipi menunjukkan keserasian
pemiliknya.

( bole percaya bole tidak....coz aq juga ga gitu percaya ama yg gini-ginian...just seru-seruan aja :p )

syalalalalalala.......

helowww.....nice to see me again? yeah...! i hope so....wkwkwk...lol

we can start with this

hahahaha..... so cool right? :D

wiw....my friend ๑۩Arjuna۩๑ is on.... he is in BP 3 and he is busy with editing his picture a.k.a he is BRB

huft.... he's still BRB :o


haaaaaaaaaaaaahh...now let's go to Heart Rock Live's park

hmmmmmmmmmmmm.....so crowded...

now...let's go to winter skate rink

hihihihi....now let's go to romantic bath room

hikzz....it's so romantic if i'm with someone special...but I'M ALONE :'(

now...let's go to laboratory room

I feel dizzy here

Let's go to Chess Field

getting dizzy here ... lonely :(

Go to Night club

hmmm...... I am a DJ... hahaha..LOL

TIPS
1. Fenomena Sleep Paralysis, *Jawa: Lindihen/Tindihen.

Ditengah perjalanan tidurmu tiba tiba kamu terbangun, tapi antara sadar dan tidak, seperti ada sesuatu yang tidak beres, tubuhmu tidak bisa bergerak, nafasmu sesak, ingin berteriak, tapi tidak ada suara yang keluar, sepertinya lehermu merasa tercekik.
Mereka yang mengalami fenomena ini kadang merasa ketakutan karena mengira sedang diserang oleh setan. Zaman dulu, memang ada kepercayaan kalau fenomena ini disebabkan oleh “Old Hag” atau “Penyihir” yang sedang menduduki dada korban. Dari situlah nama The Old Hag Syndrome ini.Ketika ilmu pengetahuan mulai berkembang, nama The Old Hag Syndrome mulai ditinggalkan. Para peneliti lebih suka menyebutnya Sleep Paralysis (SP) atau boso jowone diarani Lindihen.

Menurut survey Gallup tahun 1992, hampir semua orang dewasa mengalami Sleep Paralysis,jadi fenomena ini bukan sesuatu yang asing bagi manusia. Usaha untuk menelitinya telah berlangsung sejak tahun 1950an, tapi baru benar-benar bisa dipahami ketika para peneliti mulai mengerti hubungan antara kondisi REM(Rapid eye movement) dengan mimpi.

Ketika kita tidur, 80 menit pertama, kita memasuki kondisi Non REM, lalu diikuti 10 menit REM. Siklus 90 menit ini berulang sekitar 3 sampai 6 kali semalam. Selama Non REM, tubuh kita menghasilkan beberapa gerakan minor dan mata kita bergerak-gerak kecil.Ketika kita masuk ke kondisi REM, detak jantung bertambah cepat, hembusan nafas menjadi cepat dan pendek dan mata kita bergerak dengan cepat (Rapid eye movement – REM). Dalam kondisi inilah mimpi kita tercipta dengan jelas dan kita bisa melihat objek-objek di dalam mimpi.

Dr.Max Hirshkowitz, direktur Sleep Disorders CenterVeterans Administration Medical Center di Houston mengatakan kalau Sleep Paralysis muncul ketika otak kita mengalami kondisi transisi antara tidur mimpi yang dalam (REM Dreaming Sleep) dan kondisi sadar.

Selama REM Dreaming Sleep, otak kita mematikan fungsi gerak sebagian besar otot tubuh sehingga kita tidak bisa bergerak. Dengan kata lain, kita lumpuh sementara. Fenomena ini disebut REM Atonia.
Kadang, otak kita tidak mengakhiri mimpi dengan sempurna ketika terbangun. Ini bisa menjelaskan mengapa tubuh kita menjadi kaku.Menurut hasil penelitiannya, Dr.Hirshkowitz menyimpulkan kalau efek ini hanya berlangsung selama beberapa detik hingga paling lama satu menit. Namun, bagi korban, sepertinya pengalaman ini berlangsung sangat lama.

Biasanya kondisi ini kerap muncul pada waktu yang bersangkutan tidur telentang, sering mengalami kelelahan yang berlebihan dan mereka yang jadwal tidur normalnya terganggu.

Dibawah ini ada beberapa tips untuk menghindari Sleep Paralysis:

1. Tidurlah yang cukup dan teratur
2. Kurangi Stress
3. Berolahragalah secara teratur
4.Saat anda terbangun setelah mengalami Sleep Paralysis,jangan tidur dengan posisi terlentang. Usahakan tertelungkup.

Yang pasti, karena sekarang kamu dah tau, kini ga perlu takut takut lagi, yang ada setan kek, kemasukan jin kek, karena fenomena ini normal terjadi pada setiap manusia,hanya berlangsung sesaat dan akan segera berlalu, ok semuanya…^_^..

TIPS
2. Mengurangi Bau Mulut Pagi Hari ( hahahaha...pasti kalian srg bau mulut pagi2 XD)

Bagi banyak pasangan, aroma alami tubuh pasangan seringkali membuat rindu, bahkan bisa meningkatkan gairah. Meringkuk di dalam pelukan suami, sambil mencium campuran aroma tubuh dengan parfum pasti menimbulkan perasaan nyaman. Sedangkan aroma alkohol dan rokok yang menyebar saat seorang pria berbicara, kadangkala memberi kesan macho (meski tak semua wanita menyukainya).

Namun saat tubuh kita sedang tidak dalam kondisi prima, misalnya habis menyantap sate kambing dengan diselingi lalapan pete ato jengkol, lalu pesta durian (dan malamnya lupa gosok gigi), jelas mulut kita akan memancarkan aroma yang sungguh tak sedap di pagi hari. Meskipun Anda dan suami sudah menikah 10 tahun dan saling menerima kekurangan masing-masing, bau mulut saat bangun tidur akan sangat mengganggu. Suami mungkin tidak berkomentar, namun ia mendadak turn off meskipun penampilan Anda sungguh menggoda pagi itu dan beribu pertanyaan akan berkejaran di kepalanya, “Makan apa ya, istriku semalam????

Bau mulut pada pagi hari disebabkan oleh akumulasi mikroorganisme pada lidah, gigi, gusi, dan kerongkongan yang tidak dibersihkan. Mikroorganisme ini diserbu oleh bakteri yang ada dalam protein dan melepaskan produk buangan yang berbau. Proses ini dipercepat selama kita tidur, karena tidak ada air liur baru yang diproduksi.

Mengapa bau mulut terjadi?
Air liur Anda mengalir dengan begitu lambat, bahkan bisa berhenti. Artinya tidak ada penahan bakteri, hanya sedikit oksigen yang masuk, hampir tak ada gerakan lidah. Semua ini menjadi tanda bagi bakteri untuk mulai beternak. Selama tidur malam, Anda memproduksi dua generasi bakteri baru berikut produk buangan mereka yang disebut Volatile Sulphur Compounds.

Lendir di daerah hidung menebal. Ketika hal ini terjadi, lendir dapat menempel dengan kuat ke dinding dalam hidung dan sulit dilepaskan. Lendir hidung ini memiliki kadar protein tinggi, dan menjadi sumber makanan yang sedap bagi bakteri mulut.

Lidah Anda hampir menekuk di belakang kerongkongan. Hal ini membuat permukaan lidah bagian belakang menjelajah dengan mudah. Itu sebabnya mengapa ketika Anda bangun pagi, bau mulut Anda tak cuma busuk atau asam, tetapi juga menampakkan suatu lapisan putih atau kekuningan pada lidah. Warna lapisan ini tergantung pada tingkat kepedasan dan jumlah sulfur yang diproduksi.

Bagaimana mencegah bau mulut di pagi hari?
Yang pasti, Anda menggosok gigi dengan cermat. Usahakan menggosok gigi begitu selesai makan. Usai gosok gigi, jangan minum teh, kopi, atau susu lagi, karena akan menempel pada gigi Anda.

Untuk perokok, minumlah segelas air putih sebelum merokok. Kemudian berkumur dengan air sesudah merokok.

Jika ada sisa makanan yang tidak terangkat oleh sikat gigi, singkirkan dengan dental floss.

Sikat lidah Anda dengan penyikat lidah atau sikat gigi untuk mengusir bakteri dan mempertahankan nafas yang segar.

Pastikan Anda memang makan dengan cukup pada malam hari, dan banyak minum air putih supaya tidak dehidrasi. Perut yang kosong juga membuat mulut berbau pada pagi hari.

Sebelum tidur, bersihkan mulut Anda dengan obat kumur (tentu saja berikut menyikat gigi). Hal ini penting untuk mengurangi jumlah bakteri pada mulut sebelum tidur. Siapa saja yang punya masalah mulut kering atau problem hidung perlu memperhatikan hal ini. Gunakan obat penyemprot hidung dari apotik untuk membersihkan lendir.

ok guys...selamat mencoba... :p

My Blue Valentine

this is my pico

huhuhuhuhu....so sad....if i remember this

with my lope ^*yoga*^

when he kiss me..i'm fly

with our kids "dede" ^_^


i still remember this ......

hemmmm...we are in the exclusive car

two in action

hahaha...with a ghost behind us

say ''cheeeeeeeeeeerrrrrsssssss.. :')

hohohoho....now i'll tell u about my famz gahooooL

1. ♥l♥u♥e♥e♥n♥
She is our mommy....she is tought..strong woman..n single parent...hahaha,LOL
trying to find another guy to be our daddy

hahahaha...little bit crazy...dance with her panda

hahahaha...with mommy and ^*yoga*^

2. My sister ''♡ Cherry ♡''
she always have problems with a man..but she is a kind person n unyuu

with pink..cherry and me....

hmm....dance with me in BP 1

3. π Piscesa π, my 2nd sister

she is calm...patient..and will be a dentist soon

wiw.....i am so jealous when i see her with her husband..hahaha..lol

4. my lovely daughter..or my son =.=' ♥ Shine-dd ♥
she is funny with her complicated home works...hahaha...she always doing home work everyday

5. my brother ♥▐ sesepuh ▌♥ ( actualy yoga's brother) :p
he ie really attractive and charming...wkekekekeke...

hahahaha....i take his picture when he decoring his room

kakak.......me.......and dede

6. my best friend ''violзt''

she always BRB


and this....kebersamaan malam ini

This Is my Pico Avatar

hihihihihi...this is cute...right???

and this is my real me.............